Acro - Yoga

Venez découvrir l'Acro Yoga et vous envoler à 2 !

Avec Fabio

 

Dimanche 25 Octobre              10h30 - 13h30   

  

Participation : 45€ ou 35€ pour les adhérents détenteurs de carte Yoga Gauda ou AcroAzur                     

Pour la première fois à La Gaude et à Yoga Gauda, Fabio Saburi vous propose de faire la découverte ou perfectionnement de l'Acroyoga : activité qui enchante du plus jeune au moins jeune.

 

Mais qu'est ce que l'Acro Yoga ?

 

Une pratique métissée combinant Yoga, portés acrobatiques et suivant les courants, le massage thaï ou la danse. Yoga dynamique et du mouvement, il se pratique en lien avec un ou plusieurs partenaires.

Au delà du coté spectacle ou de la performance physique, l’acro-yoga met surtout en valeur la relation à l’autre et l’échange. L’écoute, la confiance en l'autre et la bienveillance sont au cœur de la pratique et nous apportent et nous enrichissent mutuellement.

 

Mais qui peut pratiquer l'Acro Yoga ?

 

L'Acro Yoga est une discipline pour tous quelle que soit votre age ou votre condition !

"Je ne suis pas assez... jeune, sportif, souple, mince..."

Vous n'avez pas besoin d’être un super sportif ou un grand yogi pour pratiquer l’Acro-yoga et en tirer du plaisir et des bénéfices. Vous vous surprendrez de tout ce que vous êtes capable de réaliser en vous écoutant et en allant à votre rythme. En Acro-yoga comme en Yoga, chacun trouve sa place et Fabio propose des variantes adaptées à chacune et chacun.

 

Mais quels sont les bénéfices ?

L'Acro Yoga est une pratique physique respectueuse du corps aux bénéfices multiples grâce à son travail sur les alignements et le placement du corps. Pratiqué régulièrement il permet un renforcement musculaire profond, ainsi que de gagner en tonicité et de développer force et équilibre.

 

Mais pas seulement ^^

Si l’approche semble être principalement corporelle en premier lieu, l’Acro-yoga nous emmène également dans le domaine du développement personnel ainsi que dans celui de la transformation sociale.

En effet cette pratique, crée des liens car elle est exclusivement basée sur la communication, la confiance et l'équilibre à trouver entre deux ou plusieurs pratiquants. Ce faisant, elle induit d'une façon ou d'une autre le contact et l’échange.

Certaines mises en situation peuvent révéler nos forces et nos faiblesses, nous aidant à changer les perceptions que l’on a de nous-même, mais aussi nos relations aux autres et à la société/communauté.

Pour s’inscrire plusieurs solutions :

- Sur ce site en cliquant ici 

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- Ou par mail : yogagauda@gmail.com

- Ou envoyer un sms à Jean 06 59 19 90 95 avec vos prénoms, noms et votre E-mail.

 

Les places sont limitées pour optimiser la séance et respecter les mesures sanitaires, si vous êtes intéressés, vous pouvez réserver dès maintenant 😉

L'atelier durera trois heures, mais n'ayez pas peur, le temps passe très vite quand on s'amuse et en plus les derniers 45min sont dédiés au retour au calme avec un massage thaï et un travail de détente des jambes.

************* Tarif *************************
35€ pour ceux qui ont la carte Acroazur ou la carte ou un abonnement à Yoga Gauda.
45€ pour les non-adhérents.

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Pour d'autres informations contactez :
Fabio Saburi au 06 65 22 48 94 ou par messenger
Yoga Gauda au 06 59 19 90 95