RETRAITE YOGA
PRINTEMPS
ECO - GITE
NATURE
4 & 5 MAI
Participation 100€ / 1j
220€* / 2j
*Hébergement, pic-nic de la ferme, repas du soir & petit déjeuner inclus
A seulement 1h de Nice...
Prenez de l'altitude intérieure !
Hébergement en Yourtes ou habitat traditionnel (chambres classiques) au choix !
Je vous donne rendez vous les 4 et 5 mai à l'Eco Gite de Villeplane un petit hameau non loin de Guillaume.
Dans un cadre magnifique de moyenne montagne baignée de nature, dans les verts alpages printaniers bourdonnant de vie et de couleurs.
Une pause douillette, rafraichissante et revitalisante avant l'effervescence et la chaleur estivale ^^
Venez vous ressourcer, pratiquer et développer vos connaissance sur le Yoga, la méditation aux portes du parc du Mercantour en communion avec les énergies de la nature.
Vous avez le choix de venir 1 jour (le samedi ou le dimanche) ou les 2 jours !
A préciser lors de votre inscription dans l'encarts "messages" :)
Samedi matin nous nous retrouverons à 8h00 sur le parking du carrefour market de La Gaude pour covoiturer vers notre lieu de résidence et de retraite l'Eco-gite de Villeplane. Le trajet est de 1h15 mins environ.
Une fois sur place, nous commencerons par une belle pratique de Vinyasa Yoga connectée aux puissantes énergies végétales, minérales et sylvestres de la moyenne montagne.
Pour cela nous aurons l'embarras du choix, entre forêts de mélèzes, prairies, bord de rivière ... nous laisserons nous guider par nos intuitions et énergies du moment ^^
S'en suivra une séance de méditation accompagnée d'exercices de respiration (Pranayama) pour nous amener dans cet espace merveilleux, paisible, lumineux et éternel qui est en chacun de nous.
Nous pourrons alors prendre un temps pour partager un repas bien mérité en toute convivialité !
Un moment de partage sera ouvert à cette occasion pour échanger et écouter les ressentis de chacun s'il souhaite les exprimer.
Un enseignement sur la philosophie ou une thématique du Yoga sera abordée par Jean
Puis je vous propose de partir pour une randonnée méditative à la découverte des merveilles naturelles et points de vue extraordinaires de la vallée du Daluis, surnommée aussi le Petit Colorado Niçois .
En fin d'après midi, après le thé et le gouter de 16h30 ^^ nous prendrons à nouveau un temps pour faire une séance de Yin Yoga plus lent doux et méditatif au cœur des roches rouges et de ces paysages grandioses aux énergies minérales puissantes et anciennes.
Enfin pour celles et ceux qui devront nous quitter, il sera temps de regagner les voitures pour 18h.
Nous prendrons alors un moment pour disposer de nos affaires, nous doucher ect ... nous installer pour passer la nuit.
Yourtes au milieu des champs ou chambres traditionnelles à thème faites votre choix pour passer la nuit !
Le repas du soir, le pic-nic fermier du midi ainsi que le petit déjeuner font parti de la formule ^^
Et la nature sera à nous pour la soirée !
Bain sonore aux bols chantants Tibétains dans la chapelle Hierro véritable chef-d’œuvre et bijou spirituel évoquant la métaphore de la fleur représentant l’épanouissement de l’âme.....
Puis méditation, marche sous les étoiles, balade au clair de lune sur le sentier planétaire, nous irons chercher demain et glisserons doucement dans les bras de Morphée ^^
LE DIMANCHE
Au matin de la 2eme journée je vous propose un réveil Yogique !
Etirements doux, exercices de respiration (Pranayama) et exercices de purification (Kriya)
Puis nous irons prendre notre petit déjeuner baignés par la douce lumière matinale ...
... et accueillir les nouveaux arrivants à 10h !
Nous partirons ensemble en randonnée matinale avec nos amis les ânes. Nous nous arrêterons en route pour une séance de Vinyasa Yoga puissante et minérale sur un plateau alpin avec une vue à couper le souffle !
S'en suivra une séance de méditation guidée pour ressentir, éveiller et équilibrer ses Chackras et les énergies qui les accompagnent.
Le temps du repas sera ouvert, un moment de partage de nourriture et d'idées pour échanger et écouter les ressentis, histoires de chacun s'il souhaite les exprimer.
Un enseignement, une lecture sera donné par Jean
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S'en suivra un temps pour la sieste, la balade, la flânerie ou la rêverie selon l'envie !
Enfin nous nous rassemblerons pour vibrer ensemble le temps d'un Kirtan (Yoga du Son) avant de glisser vers une dernière séance de Yin Yoga plus lente douce et méditative.
Nous retournerons tranquillement aux voitures pour 17h ou 18h et regagnerons nos foyers ^^
Pensez à prendre : tapis de Yoga et accessoires, bonnes baskets ou chaussures de randonnée (c'est la montagne : le sol est inégal et accidenté !), crème solaire, casquettes, chapeaux, serviettes, affaires de toilette et de dodo (si nuit sur place) ^^
Et bien sûr (selon la météo prévue) : pull, veste chaude, bonnet, grosses chaussettes ect... bref tout pour rester bien au chaud ! C'est le joli mois de Mai mais sait on jamais ^^
Participation :
1 journée : 100€
2 journées : 220€*
*(nuit, repas du soir, pic-nic & petit déjeuner compris)
*(Acompte de 50€ pour les réservations 2 jours)
Facilité de paiement : possibilité de payer en 3 fois
A prévoir en plus :
Votre picnic du samedi midi !
Hâte de partager ces moments ensemble !
